Mejorar la salud emocional objetivo de las jornadas de verano del Teléfono de la Esperanza de Sevilla

Durante el mes de Julio, la Sede del Teléfono de la Esperanza de Sevilla acogerá los talleres 'Construir relaciones saludables', 'Calidad de vida a través del pensamiento' y 'Manejo adecuado del estrés y la ansiedad', con las que la entidad pretende "contribuir a la mejora de la salud emocional de la población de Sevilla Capital y provincia"

En este sentido, cada taller tendrá una duración de cuatro sesiones a celebrar a lo largo de dos semanas y la aportación económica voluntaria será de 25 euros por jornada.

Así, la jornada 'Construir relaciones saludables' tendrá lugar los días 5, 7, 12 y 14 de julio de 19:00 a 21:00 horas. Entre sus objetivos destaca dar a conocer a los asistentes las características de un estilo de vida libre y satisfactorio, tomar conciencia de los propios recursos para ser autónomos a niver afectivo y desarrollar habilidades que faciliten la independencia emocional.

Por su parte, 'Calidad de vida a través del pensamiento' tendrá lugar los días 4, 6 , 11 y 13 de julio también de 19:00 a 21:00 horas con una temática que versará sobre la importancia de identificar las propias actitudes sobre la vida, conocer la dinámica de los pensamientos y sentimientos y cómo dejar atrás pensamientos erróneos para vivir de forma coherente.

Por último, la jornada 'Manejo adecuado del estrés y la ansiedad' se impartirá los días 5, 7, 12 y 14 de julio en el mismo horario que las anteriores y girará en torno a la identificación de señales de estrés y cómo afectan a las personas, adquisición de habilidades en el manejo de la ansiedad a través del entrenamiento de técnicas de relajación y en la gestión de las preocupaciones de forma saludable.